{"id":7705,"date":"2022-11-08T17:35:38","date_gmt":"2022-11-08T16:35:38","guid":{"rendered":"http:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/?p=7705"},"modified":"2022-11-08T19:52:52","modified_gmt":"2022-11-08T18:52:52","slug":"%d0%bb%d0%b5%d1%82%d0%be%d0%bc-%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b7-%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b8%d0%bd%d1%83-biegiem-przez-lemkowyne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/?p=7705","title":{"rendered":"\u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0437 \u041b\u0435\u043c\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \/ Biegiem przez \u0141emkowyn\u0119"},"content":{"rendered":"<p>22 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043d\u044f \u043c\u0435\u0434\u0436\u0435 \u041a\u0440\u0435\u043d\u0438\u0446\u044c\u043e\u043c \u0430 \u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u044c\u0447\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 <strong>\u041b\u0435\u043c\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0423\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430-\u0422\u0440\u0435\u0439\u043b\u044c<\/strong>, \u0442\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0456\u0442\u0430\u043d\u044f, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u0440\u0456\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435 \u0437 \u0446\u0456\u043b\u043e\u0439 \u041f\u043e\u043b\u0449\u044b, \u0432 \u0442\u0456\u043c \u041b\u0435\u043c\u043a\u044b, \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 5 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0441\u0430\u0445: 30, 48, 70, 100 \u0456 150 \u043a\u043c \u2013 \u0430 \u0432\u0448\u044b\u0442\u043a\u043e \u0442\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u0435\u043c\u043a\u0456\u0432\u0441\u043a\u044b\u0445 \u043b\u0456\u0441\u0456\u0432 \u0456 \u043b\u0443\u043a. \u041c\u0430\u043b\u0443 \u0446\u0435\u0433\u043b\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0434\u0430\u0440\u0456\u043d\u044f \u0434\u043e\u043b\u043e\u0436\u044b\u043b \u0454\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a, \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d \u0426\u044e\u0440\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u0440\u0438\u0439 \u0437\u0440\u044b\u0445\u0442\u0443\u0432\u0430\u043b \u0437 \u0491\u043e\u043d\u0442\u0443 \u043b\u0435\u043c\u043a\u0456\u0432\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0445\u044b\u0436\u044b \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0456 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0430\u0432\u0440\u0435\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0442\u043e\u0433\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0456. \u0417 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u044b \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0436\u0435 \u0432 \u0442\u0456\u043c \u0440\u043e\u0446\u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0430 \u0441\u044f \u0432\u0435\u043a\u0448\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442 \u041b\u0435\u043c\u043a\u0456\u0432, \u043e\u0440\u0491\u0430\u043d\u0456\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0456\u0436 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0443 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0491\u043e\u0440\u0438\u044e &#8211; \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0439\u043f\u0440\u0443\u0434\u0448\u043e\u0433\u043e \u041b\u0435\u043c\u043a\u0430. \u0412 \u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u044c\u0447\u0438, \u0434\u0435 \u041b\u0435\u043c\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0423\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430-\u0422\u0440\u0435\u0439\u043b\u044c \u043c\u0430\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u044e \u043c\u0435\u0442\u0443, \u0441\u0442\u0440\u0456\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u0435 \u0441\u044f \u0437 \u0433\u0435\u0440\u043e\u044f\u043c\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0443\u043b\u044b\u0445 \u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u0439 \u0456 \u0442\u043e\u0433\u043e\u0440\u0456\u0447\u043d\u043e\u0439: <strong>\u041a\u0430\u043c\u0456\u043b\u044c\u043e\u043c \u0422\u0440\u043e\u0445\u0430\u043d\u0456\u0432\u0441\u043a\u043e\u043c, \u042e\u043b\u0438\u0439\u043e\u043c \u0426\u044e\u0440\u0438\u043a, \u041e\u043a\u0441\u0430\u043d\u043e\u043c \u0411\u0430\u044e\u0441-\u041b\u0435\u0432\u043a\u043e\u0432\u0438\u0447, \u041f\u0435\u0442\u0440\u043e\u043c \u041b\u0435\u0432\u043a\u043e\u0432\u0438\u0447\u043e\u043c, \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d\u043e\u043c \u0426\u044e\u0440\u0438\u043a\u043e\u043c, \u041c\u0438\u0445\u0430\u043b\u043e\u043c \u0424\u0435\u043b\u0435\u043d\u0447\u0430\u043a\u043e\u043c \u0456 \u0414\u0430\u0440\u043a\u043e\u043c \u041a\u043e\u043f\u0447\u043e\u043c<\/strong>. \u041e\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043c \u043e \u0441\u0432\u043e\u0456\u0445 \u0440\u044b\u0445\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u044f\u0445, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443\u043c\u0430\u043d\u044f\u0445, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u043f\u043b\u044f\u043d\u0430\u0445 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u0456. \u0412\u0434\u044f\u043a\u044b \u043f\u0440\u043e\u0491\u0440\u0430\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043e\u0437\u043d\u0430\u0442\u0435 \u0441\u044f, \u044f\u043a \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0454 \u0432\u044b\u0434\u0430\u0440\u0456\u043d\u044f, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430 \u0440\u0456\u043a \u0456 \u0412\u044b \u0434\u043e \u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043b\u0443\u0447\u044b\u0442\u0435!<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0435\u043c\u0456\u0454\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0491\u0440\u0430\u043c\u0443 \u0432 <strong>\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443 9 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430 2022<\/strong> \u043e \u0433\u043e\u0434. 20:00, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d\u044f \u0432 <strong>\u0441\u0443\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0456 \u043d\u0435\u0434\u0456\u043b\u044e (12-13.11.) \u043e \u0433\u043e\u0434. 14:00<\/strong>.<\/p>\n<p>&#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; &#8211; <\/p>\n<p>22 pa\u017adziernika pomi\u0119dzy Krynic\u0105-Zdr\u00f3j a Koma\u0144cz\u0105 mia\u0142a miejsce <strong>\u0141emkowyna Ultra-Trail<\/strong>, terenowy d\u0142ugodystansowy bieg, na kt\u00f3rym ludzie z ca\u0142ej Polski, w tym i \u0141emkowie, mogli si\u0119 sprawdzi\u0107 na 5 dystansach: 30, 48, 70, 100 i 150 km \u2013 a to wszystko po\u015br\u00f3d \u0142emkowskich las\u00f3w i \u0142\u0105k. Ma\u0142\u0105 cegie\u0142k\u0119 do tego wydarzenia do\u0142o\u017cy\u0142 jej uczestnik, Roman Ciuryk, kt\u00f3ry przygotowa\u0142 z gontu \u0142emkowskiej chy\u017cy medale dla laureat\u00f3w tegorocznego wydarzenia. Z okazji tego, \u017ce w tym roku na listach startowych zebra\u0142o si\u0119 wielu \u0141emk\u00f3w, organizatorzy wymy\u015blili specjaln\u0105 kategori\u0119 \u2013 dla najszybszego \u0141emka. W Koma\u0144czy, gdzie \u0141emkowyna Ultra-Trail mia\u0142a swoj\u0105 met\u0119, spotkali\u015bmy si\u0119 z bohaterami zesz\u0142orocznych i tegorocznej edycji: <strong>Kamil\u0105 Trochanowsk\u0105, Juli\u0105 Ciuryk, Oksan\u0105 Bajus-Lewkowicz, Piotrem Lewkowiczem, Romanem Ciurykiem, Micha\u0142em Fele\u0144czakiem i Darkiem Kopcz\u0105<\/strong>. Opowiedzieli nam o swoich przygotowaniach, przemy\u015bleniach i planach na przysz\u0142e edycje. Dzi\u0119ki programowi dowiecie si\u0119, jak wygl\u0105da takie wydarzenie, a mo\u017ce za rok i Wy do nich do\u0142\u0105czycie!<\/p>\n<p>Premiera programu w <strong>\u015brod\u0119 9 listopada 2022 o godz. 20:00<\/strong>, powt\u00f3rki w <strong>sobot\u0119 i niedziel\u0119 (12-13.11.) o godz. 14:00<\/strong>.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Lemkowyna-Ultra-Trail-Lemky-2-1024x658.jpg\" alt=\"\" width=\"660\" height=\"424\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7715\" srcset=\"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Lemkowyna-Ultra-Trail-Lemky-2-1024x658.jpg 1024w, https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Lemkowyna-Ultra-Trail-Lemky-2-300x193.jpg 300w, https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Lemkowyna-Ultra-Trail-Lemky-2-200x129.jpg 200w, https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Lemkowyna-Ultra-Trail-Lemky-2-768x494.jpg 768w, https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Lemkowyna-Ultra-Trail-Lemky-2-1536x987.jpg 1536w, https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Lemkowyna-Ultra-Trail-Lemky-2-2048x1316.jpg 2048w, https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/Lemkowyna-Ultra-Trail-Lemky-2-scaled.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><br \/>\n<em>\u0414\u0435\u043a\u043e\u0442\u0440\u044b \u041b\u0435\u043c\u043a\u044b \u044e\u0436 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0456 (\u0444\u043e\u0442. \u042f. \u0421\u0442\u0440\u0435\u043c\u0435\u0446\u043a\u0456\u0439) \/ Niekt\u00f3rzy \u0141emkowie ju\u017c na mecie (fot. J. Stremecki)<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/medale-Lemko-819x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"660\" height=\"825\" class=\"aligncenter size-large wp-image-7707\" srcset=\"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/medale-Lemko-819x1024.jpg 819w, https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/medale-Lemko-240x300.jpg 240w, https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/medale-Lemko-160x200.jpg 160w, https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/medale-Lemko-768x960.jpg 768w, https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/medale-Lemko-1229x1536.jpg 1229w, https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/medale-Lemko.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><br \/>\n<em>\u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u0456 \u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0491\u043e\u0440\u0438\u0456 &#8222;\u041b\u0435\u043c\u043a\u043e&#8221; (\u0444\u043e\u0442. \u041a. \u0422\u0440\u043e\u0445\u0430\u043d\u043e\u0432\u0441\u043a\u0430) \/ medale w kategorii &#8222;\u0141emko&#8221; (fot. K. Trochanowska)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>22 \u0436\u043e\u0432\u0442\u043d\u044f \u043c\u0435\u0434\u0436\u0435 \u041a\u0440\u0435\u043d\u0438\u0446\u044c\u043e\u043c \u0430 \u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u044c\u0447\u043e\u043c \u043c\u0430\u043b\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u041b\u0435\u043c\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0423\u043b\u044c\u0442\u0440\u0430-\u0422\u0440\u0435\u0439\u043b\u044c, \u0442\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0432\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0435 \u043b\u0456\u0442\u0430\u043d\u044f, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u0440\u0456\u043c \u043b\u044e\u0434\u0435 \u0437 \u0446\u0456\u043b\u043e\u0439 \u041f\u043e\u043b\u0449\u044b, \u0432 \u0442\u0456\u043c \u041b\u0435\u043c\u043a\u044b, \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 5 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0441\u0430\u0445: 30, 48, 70, 100 \u0456 150 \u043a\u043c \u2013 \u0430 \u0432\u0448\u044b\u0442\u043a\u043e \u0442\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043b\u0435\u043c\u043a\u0456\u0432\u0441\u043a\u044b\u0445 \u043b\u0456\u0441\u0456\u0432 \u0456 \u043b\u0443\u043a. \u041c\u0430\u043b\u0443 \u0446\u0435\u0433\u043b\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u0434\u0430\u0440\u0456\u043d\u044f \u0434\u043e\u043b\u043e\u0436\u044b\u043b \u0454\u0439 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a, \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d \u0426\u044e\u0440\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0442\u0440\u0438\u0439 &hellip; <a href=\"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/?p=7705\" class=\"more-link\">Czytaj dalej <span class=\"screen-reader-text\">\u041b\u0435\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0437 \u041b\u0435\u043c\u043a\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \/ Biegiem przez \u0141emkowyn\u0119<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[23],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7705"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=7705"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7705\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7718,"href":"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/7705\/revisions\/7718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7705"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7705"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wordpress.radio-lemko.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=7705"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}